La méditation, les bien faits !

  • Posted on: 9 July 2020
  • By: Alexandre

La méditation est une pratique trop négligée en occident.
Pourtant, ceci amène à beaucoup de bien fait qui ne sont pas négligeables.
Tel que l'apaisement de soit, la souplesse, un meilleur équilibre interne.
Dans cette société de plus en plus stressante, reposer le corps et l'esprit peut amener à moins d'angoisses et moins de nervosité mentale et musculaire.

Musculation fitness

  • Posted on: 8 July 2020
  • By: Alexandre

Pour avoir un beau physique, la musculation n'est pas à négliger. Un régime alimentaire suivi, c'est bien mais il faut raffermir et sculpter son corps, pour avoir un physique attrayant.
Des programmes de musculation, que ce soit homme ou femme, il en existe plein, avec des coachs en sports.
Je vais vous donner 2, 3 astuces pour ce créer une routine muscu.
Pour homme et femme équiper vous en poids et en altère.
Pour les femmes je préconise des altères allant jusqu'à 10Kg et les hommes 20kg.

Prendre du poids pour rééquilibrer son corps

  • Posted on: 28 June 2020
  • By: Alexandre

Les gens sous alimenté peuvent parfois avoir besoin d'un régime nutritionnel pour ce sentir mieux dans son corps et aussi au niveau de ça santé.

Un régime pour prendre du poids est forcément une alimentation plus conséquente, comme une prise de masse en musculation.

Manger des plus grosses portions, pour cela, il y a des astuces.

Prendre des plus grandes assiettes et bien les remplirs, les plats seront plus conséquents.

Faire des efforts physiques, et s'alimenter convenablement ...

Astuces Minceur venues du Japon

  • Posted on: 27 June 2020
  • By: Alexandre

Les japonais sont connus pour ne pas être très gros.

Premier conseil quelques conseils japonais sans faire de sport.
Manger à chaque repas à 70% de sa faim, vous devez prendre votre repas habituel et vous devez manger lentement et ressentir un début de complaisance de ventre remplit et vous arrêtez !
Même si votre repas n'est pas finit, il faut arrêtez de manger, et mettre le reste de la nourriture au réfrigérateur.

Préparer des beignets aux saveurs d'Asie

  • Posted on: 18 June 2020
  • By: Alexandre

Des beignets aux saveurs d'Asie ! Quelques conseil pour gouter à ces mets dès fois dégusté dans les rues japonaise ( la street food ) .
La pâte qui compose les beignets peut-êtres des feuilles de riz, qui s'achète dans des magasins spécialisé, ou préparez une pâte à beignets classique,
composé d'oeufs, de farine, de lait, de sel et un peut d'huile d'olive.

Le chocolat des pâtisseries japonaise

  • Posted on: 21 December 2019
  • By: Alexandre

Le chocolat, est importé des Cacaoyer mais ensuite est exporté partout dans le monde, la France bien sur, mais aussi le Japon où de grande pâtisserie font l'usage de cette aliment sous différente forme.
Des chocolatiers de renom sont implanté aux Japon, on y retrouve à quelque chose prêt les même chose qu' en France. Le chocolat est un luxe et encore plus quand on rentre dans certaines pâtisseries.
En plus c'est la période de Noël, où il est d'usage de s'offrir des chocolat entre couple.

La patisserie au Japon

  • Posted on: 20 December 2019
  • By: Alexandre

Comme beaucoup sans doute le mélange des cultures est aussi parvenu au Japon, Dont la pâtisserie Française, avec tous les gâteaux qui existe mais aussi plus, car leur culture offre encore une plus large gamme de diversité.

Les japonais, sont très sucré comparé à ce que l'on pourrait croire. Et la plupart de leur repas sont sans dessert sucré.

Je pense qu'à l'avenir, les japonais se mettrons aux desserts sucré, tel un gateaux pour plusieurs personnes. Et les choux à la crèmes ils en sont pas encore si friand.

Le Wasabi, est-ce vraiment pimenté ?

  • Posted on: 20 December 2019
  • By: Alexandre

Pour faire une blague à ces copains, le wasabi est un bonne suggestion, c'est vert, c'est moelleux, et c'est agréable à manger. Par contre, c'est comme la moutarde, ça monte très vite.
Non sans trop plaisanté, le wasabi est un mélange de plante que l'on trouve facilement au Japon et qui est comestible. Le wasabi se marie bien en petite quantité dans des plats préparé. Mais aussi dans la street food.

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